La presión arterial alta o hipertensión es el principal factor de riesgo en muertes por Corazón, 1.3 mil millones de personas sufren de hipertensión. En este artículo te diremos cuál es el mejor reloj inteligente para medir la presión arterial, incluidos cuáles tienen la aprobación de la FDA y qué dicen los expertos médicos sobre este tipo de dispositivos.
Buscando el mejor reloj inteligente para medir la presión
Si ahora mismo entras a Amazon y buscas “reloj inteligente para medir presión arterial” hallarás más de dos decenas de opciones y ninguna de ellas te ofrecerá un resultado confiable. Descuida, estamos aquí para ayudarte.
Primero, debes saber que un reloj para medir la presión arterial debe ser capaz de arrojar dos medidas: presión arterial sistólica y presión arterial diastólica. Sin entrar en particularidades médicas, datos del Instituto Nacional del Envejecimiento señalan que una presión normal en adultos equivale a una presión sistólica de menos de 120 y una presión diastólica de menos de 80. Por lo tanto, la presión arterial elevada se considera como una presión sistólica entre 120 y 129 con una presión diastólica de menos de 80
Ahora bien, en el mercado básicamente hallarás dos tipos de relojes para medir la presión arterial: los que utilizan una tecnología llamada fotopletismografía o PPG, y los que utilizan una muñequera inflable, similar a la de los medidores de manguito.
El mejor reloj inteligente para medir presión arterial
Omron HeartGuide
El Omron HeartGuide utiliza una muñequera inflable debajo de la correa para tomar una lectura de presión arterial clínicamente precisa en 30 segundos. Además, es el único reloj inteligente para medir la presión arterial avalado por la FDA, y eso lo convierte en la mejor opción en el mercado.
Otras características llamativas son funciones de seguimiento de actividad física y para monitorear los patrones de sueño.
En cuanto a sus especificaciones, pesa aproximadamente 4.1 onzas (115 gramos) y está disponible en dos tamaños: 6.3-7.1 pulgadas (mediano) y 7.2-8.5 pulgadas (grande). No hemos probado uno, pero en Amazon varias reseñas dicen que las personas con muñecas delgadas podrían tener problemas para ajustarlo. Su peso también es un punto en contra. Se sincroniza con celulares iPhone o Android a través de la app Omron Connect.
YHE BP Doctor Pro
El YHE BP Doctor Pro también mide la presión arterial usando una muñequera inflable debajo de la correa del reloj y promete lecturas clínicamente precisas, sin embargo, a diferencia del Omron HeartGuide, no tiene certificación de la FDA.
Igual, las reseñas en Amazon son mayoritariamente positivas, aunque como ocurre en estos dispositivos, algunas se quejan de inconsistencia en las lecturas.
Solo por la certificación de la FDA nuestra primera recomendación es el Omron HeartGuide, pero el precio del YHE BP Doctor Pro (200 dólares) y un tamaño sustancialmente más ligero (2.12 onzas, 60.1 gramos) lo vuelven una opción atractiva si tu presupuesto es limitado.
Samsung Galaxy Watch 5
Hay una buena razón por la que el Galaxy Watch 5 está en nuestra lista de los mejores relojes inteligentes para medir la presión arterial: su disponibilidad. Y es que mientras probablemente tengas problemas para hacerte de un Omron HeartGuide o un YHE BP Doctor Pro, lo más seguro es que halles el Galaxy Watch 5 sin dificultades y con un buen descuento.
A diferencia de las otras dos opciones, el Galaxy Watch 5 mide la presión arterial con tecnología de fotopletismografía (PPG), y aunque no cuenta con certificación de la FDA, las autoridades sanitarias de países como Canadá reconocen su tecnología como válida. Encima, un estudio publicado en la Librería Nacional de Medicina usó exitosamente el Galaxy Watch 5 para medir la presión arterial en pacientes con párkinson.
Encima, en comparación con las otras dos opciones, el Galaxy Watch 5 tiene muchas otras funciones que lo vuelven atractivo: transmisión de música, monitoreo de sueño y GPS en su versión Pro. También tiene una batería de mejor duración, una interfaz más amigable y pesa solo 1.01 onzas (28.6 gramos).
Complementos, no sustitutos
Aún cuando la tecnología vestible ha tenido avances considerables y existen estudios médicos que validan su precisión, de ninguna manera estos dispositivos son sustitutos de las lecturas realizadas con medidores de presión arterial de brazalete (o de manguito) y tampoco deben ser reemplazo de una consulta médica.
Nuestra recomendación es usarlos a manera de complemento. Por ejemplo, pueden ser una herramienta súmamente útil para detectar aumentos repentinos en la presión arterial y que pueden ser indicativos de una emergencia médica.
